在考研复习过程中，感到疲惫和想要放弃是很正常的现象。以下是一些建议，帮助你应对这种心态：，，1. **设定小目标**：将长期目标分解成短期、可管理的小目标。每完成一个小目标，你会有成就感，激励自己继续前进。，2. **保持积极心态**：尽量保持积极、乐观的心态。考研是一项长期且充满挑战的任务，需要你有足够的耐心和毅力。，3. **制定合理计划**：制定一个详细、合理的复习计划，安排好每天的学习时间和任务。这样可以减轻压力，提高效率。，4. **适当休息与放松**：不要过度疲劳，适当休息和放松有助于提升学习效率。，5. **寻求支持**：与家人、朋友或同学分享你的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助。，，考研虽然重要，但你的身心健康和全面发展同样重要。保持平衡，相信自己，你一定能够克服困难，实现自己的目标。

考研，这个曾经让我充满激情和动力的词汇，如今却让我感到有些迷茫和困惑，越接近考试，我越想放弃，想摆烂，这种心态该如何调整呢？

我想说的是，这种心态在考研复习中是很常见的，我们每个人都有自己的复习计划和目标，但是在复习过程中会遇到各种困难和挑战，这时候就会有人产生放弃的想法，我想告诉大家，不要害怕这种心态，因为它很正常，关键在于我们如何调整和处理。

该如何调整呢？以下是一些建议：

1、制定科学的复习计划：我们需要制定一个科学的复习计划，合理安排每天的学习时间和休息时间，这样可以帮助我们保持高效的复习状态，减少复习过程中的疲劳感，也可以帮助我们更好地掌控复习进度，增强自信心。

2、保持积极的心态：我们需要保持积极的心态，虽然考研复习过程中会遇到各种困难和挑战，但是只要我们保持积极的心态，相信自己能够克服困难并取得好成绩，那么这种心态就会帮助我们更好地应对复习过程中的挑战。

3、寻找合适的复习方法：我们还需要寻找合适的复习方法，不同的人有不同的复习方式，我们需要找到适合自己的复习方法，可以通过尝试不同的复习方式来找到最适合自己的方法，从而提高复习效率和质量。

4、与他人交流：我们可以尝试与他人交流，与同学、朋友或老师交流复习心得和感受，可以帮助我们减轻压力、增强信心，也可以从他们的经验中学到一些有用的复习方法和技巧。

除了以上建议外，我还想与大家分享一些个人经验，在考研复习中，我们需要注重细节和过程，不要过于关注结果和分数，因为考研是一个长期的过程，需要我们付出大量的时间和精力，如果我们过于关注结果和分数，就会忽略掉过程中的收获和成长，我建议大家要享受考研的过程，感受自己的成长和变化。

我们还需要坚持自己的信念和梦想，考研是一个为了实现自己梦想而奋斗的过程，只有当我们真正热爱自己所选择的专业和领域时，才能在这个过程中感受到快乐和成就感，无论遇到什么困难和挑战，我们都要坚持自己的信念和梦想，相信自己能够取得成功。

我想说的是，放弃和摆烂并不是解决问题的方法，相反地，它们只会让我们离成功越来越远，在考研复习中遇到困难和挑战时，我们要勇敢地面对它们、克服它们并超越它们！