孙颖莎在比赛中经常面临各种挑战和压力，这句话成为了她在比赛中迷茫、无助、焦虑等情绪的一个缩影。

在比赛中，孙颖莎有时会感到不知所措，仿佛置身于一个陌生的环境中，这时，她会觉得自己的实力突然消失殆尽，无法发挥出应有的水平，而在这个时候，她最需要的就是保持冷静，调整自己的心态，重新找到比赛的感觉。

孙颖莎的教练也曾经表示，她在比赛中有时会陷入自我怀疑的情绪中，觉得自己不如别人，无法完成比赛的任务，教练也鼓励她要有信心，相信自己能够克服困难，取得胜利。

对于孙颖莎来说，保持积极的心态和信心是非常重要的，她需要学会在比赛中调整自己的心态，不要被失败所打倒，而是要从中汲取经验，不断提高自己的实力。

孙颖莎也需要学会如何应对对手的不同策略和变化，在比赛中，对手可能会采用不同的方式来应对她的进攻，这时她需要灵活应对，及时调整自己的战术和策略。

除此之外，孙颖莎还需要注重自己的身体素质和心理素质的培养，在比赛中，身体素质和心理素质的好坏直接影响到比赛的结果，她需要注重锻炼自己的身体，提高自己的身体素质和心理素质。

孙颖莎懵圈了这句话虽然有些无奈和沮丧，但也提醒了她在比赛中需要更加冷静、自信和灵活应对各种挑战，相信在教练和队友的鼓励下，她能够克服困难，取得更加辉煌的成绩。