水果不宜加热吃？假！

水果不宜加热吃的说法是错误的。有些水果加热后吃可能更有益于健康。苹果、梨、桃等水果富含维生素C和抗氧化物质，加热后这些成分可以得到保留，甚至增强。加热水果还可以帮助消化，减少肠胃负担。加热水果也要注意方法，避免过度加...

阅读全文 鹿畔阳光 1402 次浏览 2024-12-03 即时通讯